向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动人事争议仲裁委员会提出仲裁申请即可。

目前部分地区，可以实现网上申请仲裁。

适用调解仲裁的劳动争议主要有这些：

（一）因确认劳动关系发生的争议；

（二）因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；

（三）因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；

（四）因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；

（五）因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；

（六）法律、法规规定的其他劳动争议。

仲裁申请书应当载明这些事项：

（一）劳动者的姓名、性别、出生日期、身份证件号码、住所、通讯地址和联系电话，用人单位的名称、住所、通讯地址、联系电话和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；

（二）仲裁请求和所根据的事实、理由；

（三）证据和证据来源，证人姓名和住所。

申请仲裁是免费的不收取任何费用。

受理申请后，仲裁委员会在规定时间内开庭审理案件，听取当事人的陈述和答辩，并组织调解。

调解不成或者调解书送达前一方当事人反悔的，仲裁委员会作出裁决。

当事人如果对仲裁裁决不服，可以考虑依照《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》向有管辖权的人民法院提起诉讼或申请撤销裁决。

对于发生法律效力的裁决书，一方当事人如果拒不履行裁决，另一方可以依法向人民法院申请执行。